Viele Vertreter des stärkeren Geschlechts machen bereits nach dem 40. Lebensjahr die Schwächung der männlichen Macht und wiederkehrende Probleme mit Frauen verantwortlich. Aber sexuelle Gesundheit ist in jedem Alter wichtig.
Wenn ein Mann im Alter Probleme mit dem Intimleben hat, wird die Wiederherstellung der Potenz nach 60 Jahren für ihn relevant. Fehler können zu einem Mangel an Testosteron im Körper führen, wodurch Sie das sexuelle Verlangen aufrechterhalten können. Der Weg zur Steigerung der Potenz ist die richtige Herangehensweise an den Lebensstil, die Ablehnung schlechter Gewohnheiten und die Verwendung spezieller Medikamente.
Schauen wir uns also die Ursachen der auftretenden Probleme an und wie man sie löst.
Warum nimmt die Potenz mit dem Alter ab?
Ein alternder Körper funktioniert weniger gut, und dies wirkt sich auf jedes Organsystem aus. Wiedergabe ist keine Ausnahme. Folgende Faktoren führen zu einem Rückgang der männlichen Macht im Alter von 60 Jahren:
- Verringerte Synthese von Testosteron, dem wichtigsten männlichen Hormon.
- Abschwächung der Aktivität der endokrinen Drüsen.
- Beeinträchtigung des Zustands der Gefäße, die den Penis mit Blut versorgen. Als Folge von Mangelernährung und Stoffwechselstörungen im Körper können Plaques auf ihnen auftreten.
- Die Wirkung von schlechten Gewohnheiten: langfristiges Rauchen und Alkoholkonsum.
- Verschlechterung der Beziehungen zu einem Partner, Nachlassen des Interesses an ihr, Verlust der äußeren Attraktivität, Mangel an Neuheit in intimen Beziehungen.
Wie Sie sehen, gibt es viele negative Einflussfaktoren, und daher haben die meisten Vertreter der starken Hälfte der Menschheit im Alter von 60 Jahren verschiedene Erscheinungsformen der erektilen Dysfunktion oder leiden an partieller Impotenz.
Über die Steigerung der männlichen Macht
Daher können Sie einige der oben genannten Faktoren selbst beseitigen und die folgenden Empfehlungen verwenden:
- Leistungskorrektur.Wenn dem stärkeren Geschlecht im Alter von 30 Jahren empfohlen wird, mehr Gemüse, Sauerrahm und Fleisch zu konsumieren, sollte das Hauptziel im Alter von 60 Jahren darin bestehen, den Körper vor Arteriosklerose zu schützen. Aus diesem Grund sollte die Ernährung mit Gemüse, Beeren und Obst angereichert und der Verzehr von fetthaltigem Fleisch minimiert werden. Vergessen Sie im Allgemeinen Fertiggerichte und Fast Food. Honig und Nüsse sollten täglich verzehrt werden.
- Die Verwendung von Vitamin-Mineral-Komplexen und Nahrungsergänzungsmitteln. Anreicherung des Körpers mit nützlichen Substanzen, einschließlich Zink.
- Befreien Sie sich von chronischen Beschwerden.genauer gesagt, eine Abnahme der Anzahl ihrer Rückfälle. Diabetes mellitus, Atherosklerose, Prostatitis, Hypothyreose beeinträchtigen das sexuelle Verlangen. Diese Krankheiten verringern die Erektion erheblich.
- Die Verwendung von Potenzstimulanzien.Manchmal hilft ein äußerer "Schub", um die Potenz der Vertreter des stärkeren Geschlechts wiederherzustellen, bei denen es sich um spezielle Pillen handelt, die die sexuellen Fähigkeiten für eine bestimmte Zeit verbessern. Solche Mittel erhöhen die Potenz, verlängern den Geschlechtsverkehr und verbessern das Intimleben erheblich. Gleichzeitig ist zu beachten, dass solche Medikamente im Erwachsenenalter auf Empfehlung eines Arztes unter Berücksichtigung von Kontraindikationen und chronischen Erkrankungen eingenommen werden sollten. Experten raten sechzigjährigen Männern oft zu kleinen Dosen des Medikaments, dessen Wirkung bis zu 36 Stunden anhält und dem Mann ermöglicht, sich wieder jung und stark zu fühlen.
- Kegel-Übungen machenDie Essenz davon ist die abwechselnde Anspannung und Entspannung der für das Wasserlassen verantwortlichen Muskeln. Darüber hinaus wirken sich lange Spaziergänge, Cardio, Übungen für die Hüften und die Presse positiv auf die männliche Kraft aus.
- Regelmäßigkeit intimer Kontakte.Experten raten davon ab, lange Sexpausen zuzulassen. Unregelmäßiges Sexualleben in jedem Alter reduziert das sexuelle Verlangen und die Erektion. Optimal ist ein enger Kontakt mit Frauen von einmal pro Woche bis zweimal im Monat.
- Ablehnung von schlechten Gewohnheiten.Dies ist natürlich die schwierigste Aufgabe, aber die Beseitigung des übermäßigen Alkoholkonsums verbessert den Allgemeinzustand des männlichen Körpers erheblich und erhöht seinen Tonus.
- Die Verwendung von Volksheilmitteln zur Verbesserung der Erektion.Wir sprechen von einer Alkoholtinktur aus Ginseng (sofern keine Kontraindikationen vorliegen), einem Sud aus Dubrovnik-Gras, der innerhalb von 30 Minuten nach der Einnahme eine Erektion stimuliert. Bienenpollen, nicht verarbeiteter Pflanzenpollen, dient auch als wirksames Stimulans. Ein solches Werkzeug stimuliert perfekt die sexuelle Kraft und Energie.
Wie Sie sehen, gibt es viele Möglichkeiten, männliche Macht wiederherzustellen und zu unterstützen. Sie müssen konsequent und regelmäßig verwendet werden. Nur in diesem Fall ist es möglich, die natürliche Alterung und alle damit verbundenen Prozesse rückgängig zu machen.